COURS et STAGES
COURS COLLECTIFS de YOGA année 2025-2026 (voir le calendrier)
​
-
4 Cours de "Yoga", pendant 30 jeudis de l'année scolaire : une fois par semaine, sauf les vacances, à la MJC de Meythet. Ces séances durent de 1h à 1h30 : 1 cours senior, 2 cours adultes, et 1 cours Yoga-Danse. Quand je ne suis pas disponible, c'est Élodie Vallet qui me remplace (du 16 octobre 2025 au 22 janvier 2026 inclus).
Tarifs et horaires: voir sur le site de la MJC ​ ici
​​​
-
2 cours de Yoga par semaine chez moi à Poisy, qui durent 1h30 (petit groupe de 6 personnes maximum)
Tarif: 25€ la séance à l'unité ou 100€ les 5 séances
+ Adhésion à l'association Cristal-Yoga 10€/an
​
-
En été, c'est dans les Jardins de l'Impérial à Annecy que je donne ponctuellement des cours collectifs en extérieur
Tarif: participation libre au chapeau
​
ATELIERS à Poisy (voir le calendrier)
​
-
YOGA (3h) une fois par mois: "yoga des yeux", "autour du périnée", "la tête", ...
​
-
DANSE Libératrice (2h) environ 1 fois par quinzaine: "Oser", "L'eau", "Yin-Yang", ...
​
-
CHANTS du monde et Mantras (1h/1h30) seule ou en coanimation, une fois par mois
​
-
Cercles de FEMMES (2-3h) une fois par trimestre: "être mère", "ménopause", "vision du couple"...
RETRAITES-STAGES Bauges-Ardèche-Lanzarote (voir le calendrier)
​
-
YOGA-DANSE-NATURE pour Femmes, dans un domaine NATURISTE en ARDÈCHE, sur quelques jours dans la deuxième quinzaine d'août.
​
-
YOGA-DANSE-NATURE dans le nord de l'île de LANZAROTE, au moins une fois par an, pour tous, pour 4 jours ou 7 jours.
​
-
YOGA et ... : quelques week-end dans l'année, dans les alentours d'Annecy, avec des intervenants variés (Danse, Qi Gong, Ostéopathie,...).
​
-
Pour toutes ces retraites, il n'y a aucun prérequis demandé, ni en Yoga ni en Danse.
COURS PARTICULIERS
​
-
Je donne des séances individuelles autour d'un thème, ou selon le besoin du moment: diminuer le stress, grossesse, confiance en soi, assouplissement, dos, ancrage, gérer des douleurs, oser, équilibre, reprise d'activité, mobilité du bassin, ...
​
-
Mes outils pour cheminer ensemble: Écoute-Yoga-Danse-Mantras-Massage-Méditation...
​
-
Tarifs : 1ère séance 1h30 - 70€
1 séance d'1h - 50€
5 séances de 1h - 200€
​
-
1 fiche d'exercices est donnée à la fin de chaque séance. Je peux aussi donner des séances à 2 ou 3 personnes: me contacter.
​
